اضرار استخدام زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو زيت مستخلص من نبات جوز الهند، ويعتبر الجوز الهند من الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى جنس النارجيل، وأطلق على زيت جوز الهند اسم النارجيل , ويتسبب كثرة استخدام زيت جوز الهند لحدوث الكثير من الأضرار منها مشاكل تساقط الشعر وتلفه، ويمكن ان يتسبب في رفع مستوي الكولسترول في الدم، ويمكن ان يتسبب الإصابة بأمراض القلب، لذلك يجب الحرص وتوخي الحذر عند استخدامه، وان يتم تناوله بكميات قليلة، للحفاظ على الصحة.
أضرار الأطعمة الغير صحية والآثار التي يسببها
الأضرار الناتجة عن كثرة استخدام زيت جوز الهند :
- يتسبب زيت جوز الهند في رفع نسبة الكولسترول في الدم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تتسبب في زيادة الوزن.
- يؤدي لكثرة استخدام زيت جوز الهند في الإصابة بأمراض القلب كانسداد الشرايين وتصلبها.
- إن الاستخدام المتزايد لزيت جوز الهند يسبب زيادة الوزن والسمنة.
- يتسبب زيت جوز الهند في إصابة بعض الأشخاص بالحساسية، التي تؤدي إلى هلاك الحياة.
- يسبب زيت جوز الهند التلف والتساقط والجفاف للشعر.
- لزيت جوز الهند الكثير أضرار ومضاعفات وخيمة يمكن ان تؤدي بحياة الإنسان.
- يتسبب زيت جوز الهند في اسمرار البشرة، إذا استخدم بكميات كبيرة.
- هناك في بعض الحالات يتسبب زيت جوز الهند في تقصف الرموش وتساقطها.
أضرار تناول زيت السمك (الأوميجا 3)
أضرار زيت جوز الهند على الشعر :
زيت جوز الهند العديد يستخدمه للشعر، خاصة انه له رائحة جميلة وعطرة،والعديد يفضله من عدة زيوت، إلا انه له عدة أضرار على الشعر منها:
1- يتسبب زيت جوز الهند في تراكم البروتين في الشعر، وذلك مضر للشعر في مظهره وفي صحته.
2- يتسبب زيت جوز الهند بإصابة بعض أنواع الشعر بالجفاف.
3- يؤدي لكثرة استخدام زيت الجوز الهند تلف الشعر وتساقطه.
4- يعمل زيت جوز الهند على تقصف الشعر، وحدوث مشاكل في فروة الرأس.
أضرار زيت جوز الهند على الصحة:
- يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية والدهون المشبعة التي تضر الصحة، وتتسبب في إصابتها ببعض الإمراض
- يتسبب في الإصابة بتصلب الشرايين الذي ينتج عنها نوبات قلبية
- يتسبب في زيادة الخطر بالإصابة بمشكلات الأوعية الدموية وضيق الشريان التاجي التي تقوم بضخ الدم إلى القلب
- يتسبب في زيادة الحساسية عند بعض الأشخاص
- الإسراف في تناول زيت جوز الهند يتسبب في الإصابة بالسمنة
- الحساسية التي تصيب الشخص من جوز الهند يمكن ان تكون مهددة للحياة
أضرار النحافة الشديدة على الصحة تعرف على أسباب النحافة ونصائح لزيادة الوزن
الأسباب التي أدت إلى وجود ضرر في زيت جوز الهند:
- احتواء زيت جوز الهند على نسبة من الدهون المشبعة تعادل 11 جرام لكل ملعقة طعام التي تعمل على رفع نسبة البروتين الدهني منخفض الكثافة الموجود بجسم الإنسان، والذي يترتب عليه زيادة نسبة الكولسترول في الدم
- كوب حليب زيت جوز الهند يحتوي على سعرات حرارية تصل إلى 445 سعر حراري، وهذه نسبة عالية جدا
- جوز الهند يحتوي على 187 سعرة حرارية ، وتلك نسبة عالية
أضرار ومضاعفات تسوس الأسنان تعرف على الأسباب وكيفية العلاج
نصائح وإرشادات لتلافي ضرر استخدام زيت جوز الهند:
- يجب ان يتم استخدام زيت جوز الهند تحت توجيه الطبيب
- يجب ان يتم وضعه في الشعر وإذا تسبب في تقصف أو تهيج يجب ان يتم إيقاف استخدامه
- الحرص على عدم استخدام زيت جوز الهند في العينين لأنه يتسبب في تهيجها
- الحرص على تقليل الأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند
- الحرص على تقليل استخدام حليب جوز الهند
- يجب الحرص على ان لا يزيد الاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند عن 25 إلى 35 في المائة من السعرات الحرارية
- الحرص على عدم استخدام زيت جوز الهند في الأطعمة